Training assertivo
Servizio di Terapia Cognitivo Comportamentale per potenziare le abilità sociali e la comunicazione assertiva
Dicono di noi
Sono stato seguito in maniera eccellente e mi ha aiutato a risolvere problemi che mi portavo dietro da anni, problemi che con altri medici non sono riuscito a risolvere
Alessandro P.
15:47 23 Sep 23
Abbiamo trovato nel dott. Cocco un professionista straordinario. Un riferimento in ogni momento buio. Esprimo la mia gratitudine per aver aiutato e sostenuto mio figlio in una fase di vita delicata e difficile.
Tommaso P.
15:39 14 Sep 23
Il dott. Cocco mi ha aiutata tantissimo con il mio disturbo d’ansia. Gentile, molto professionale, preparato e disponibile.Assolutamente consigliato.
Gloria P.
14:00 19 Aug 23
Pienamente soddisfatta del lavoro svolto dal dott.Cocco e il suo team,persone sensibili,competenti e pronte ad aiutare.Se avessi bisogno nuovamente so a chi rivolgermi e dove andare.Grazie.
Serena C.
15:06 09 Aug 23
Il dottor Cocco è un professionista non solo competente ma anche e soprattutto una persona straordinaria con cui si entra in sintonia, sin dal primo incontro. La serenità e la comprensione sono la base del rapporto di fiducia che, sin da subito, si riesce ad instaurare grazie alla alla sua grande disponibilità e umanità. Felicissima e per sempre grata di averlo avuto come maestro e compagno di cammino nel mio percorso di crescita.
Mariateresa P.
16:51 25 Jul 23
Ringrazio il dottor Cocco della disponibilità e della professionalità che ha sempre avuto con mio figlio. Con lui anche la dottoressa Bonaldo che lo sostiene ultimamente con il percorso universitario.
paolo
11:33 23 Jul 23
Dott.Cocco ottimo professionista!Siamo stati indirizzati da un’amica presso lo studio Sofisma e precisamente per un appuntamento con il dott. Cocco. Problemi in famiglia nella gestione dei figli di 8 e 6 anni che ci affliggevano da anni con continui litigi mancanza di ascolto regole con un clima familiare oramai teso. Già dopo il primo incontro ci siamo resi conto della grande professionalità del dott.Cocco che ci ha subito corretto degli atteggiamenti poco efficaci. Nel giro di 4 incontri siamo stati in grado di gestire la situazione e ancora increduli dei risultati ottenuti aldilà delle nostre aspettative. Ora vediamo i nostri figli e noi sereni e le cose vanno molto meglio. C’è tanto da fare ma con il metodo imparato siamo pronti! Grazie dottor Cocco!
DARIO R.
06:14 19 Jul 23
Consiglio vivamente il dottor Cocco per la sua professionalita' e la sua preparazione in ambito della psicologia cognitiva.
Federica F.
10:00 06 Jul 23
Ho deciso di rivolgermi al Dottor Cocco per problematiche legate all'ansia e all'umore più di un anno fa. Con professionalità e umanità mi ha fatta sentire a mio agio fin dall'inizio, cosa che avevo paura non accadesse, e insieme abbiamo intrapreso un percorso per capire da cosa tutto questo fosse dovuto.I colloqui fatti sono serviti per imparare a lasciarmi alle spalle pensieri negativi e abitudini autodistruttive, ma anche per conoscere cose nuove su me stessa che senza di lui, forse, non avrei mai capito.È un percorso che consiglio vivamente a chiunque senta di aver bisogno di una mano o semplicemente desira l'opinione di un professionista in merito a determinati problemi personali.Non c'è niente di sbagliato nel chiedere aiuto.
Annasofia De M.
18:26 04 Jul 23
Studio molto competente che sa capire subito le persone offendo loro gli aiuti necessari.Li ringraziamo per aver risolto le problematiche di mia figlia
stefano P.
13:34 03 Jul 23
Studio che mi sento sinceramente di consigliare. Seguito da Alberto, ha individuato subito le problematiche e in 4 sedute ci sono stati evidenti miglioramenti.
Matteo M.
14:46 25 May 23
Sono arrivata dal Dottor Cocco con un forte bisogno di aiuto e dopo soli due mesi avevo già riscontrato un grande miglioramento psico-fisico. Lo consiglio per il suo metodo progressista e il suo atteggiamento molto disponibile nei confronti del paziente.
Aurora B.
07:44 23 May 23
Mi sono rivolto al dott. Cocco in un periodo particolarmente stressante in ambito lavorativo, che mi portava a riposare poco e mangiare nervosamente. Grazie ai suoi suggerimenti preziosi sono riuscito a dormire e a gestire meglio la fame nervosa. La professionalità e la sua umanità, fuori dal comune, lo rendono un professionista serio e affidabile di cui potersi fidare da subito. Assolutamente consigliato a tutti!
Francesco B.
17:00 17 May 23
Ci siamo rivolti al Dottor Cocco per un consulto…ed è stato una rivelazione!!!Un professionista attendo e soprattutto molto preparato che con poche mosse è riuscito ad indicarci la giusta via per raggiungere il risultato.Lo consiglio vivamente a tutti quelli che in questo momento si sentono persi e sono alla ricerca di una luce che possa indicargli la giusta strada da seguire!Alessandra
Alessandra T.
13:07 13 May 23
Esperienza molto negativa con il dott. Cocco. 1 stella xchè non mi permette di mettere 0!
Antonella D.
10:32 11 May 23
Pienamente soddisfatto, la professionalita e disponibilità del dottor cocco mi hanno aiutato tanto e in brevissimo tempo siamo riusciti a raggiungere obbiettivi importanti, vivamente consigliato.
F.
10:22 29 Apr 23
Sono seguita da un po’ ti tempo da dottor Alberto Cocco e posso dire che ho girato vari specialisti ma non avevo mai trovato uno così bravo come lui … e un vero professionista e unico che riesce capirmi aiutarmi per i miei disturbi di ansia e depressione ! E sempre atento a tutto non ha mai fretta con pazienti si vede che lo fa proprio con amore suo lavoro! 👏👏👏
Angela M.
22:24 16 Apr 23
Sono molto soddisfatto del persorso di terapia intrapreso assieme al Dottor Alberto Cocco.Mi ha aiutato ad impostare l'inizio del mio percorso universitario e a risolvere i problemi dovuti allo stress accumulato nel tempo.Sono molto soddisfatto dei risultati raggiunti e son sicuro al cento percento che i consigli del Dottore mi serviranno e torneranno molto utili anche in futuro.Grazie.
Gabriele S.
10:19 13 Feb 23
Ho dato 5 stelle perché, grazie al dott. Cocco, ho raggiunto in brevissimo tempo gli obiettivi che mi era prefissata. Mi sono rivolta allo studio Sofisma per migliorare la gestione della classe e dopo sole due sedute (videochiamata abitando fuori città), applicando ciò che mi era stato spiegato, la gestione del gruppo classe è decisamente migliorata. Ora sto lavorando con entusiasmo e senza stress. Ho incontrato dei veri professionisti in ambito educativo.
Eli P.
18:20 06 Feb 23
Ringrazio il dottor Alberto Cocco che mi ha aiutato a risolvere dei problemi riguardanti la mia sicurezza e il mio benessere psicologico, migliorando anche altri aspetti della vita.
Eros B.
17:41 01 Jan 23
Assolutamente positiva, dopo aver effettuato il trattamento all' incirca 8 sedute, mi sento davvero meglio, più vivo e attivo.Ringrazio enormemente il dottor Cocco per l' aiuto.
stefano R.
11:48 15 Dec 22
Professionalità e competenza fanno di questo studio un punto sicuro a cui rivolgersi. Non avrei potuto trovare di meglio. Come prima esperienza devo dire che sono rimasta molto soddisfatta. Mi hanno aiutato e arricchito. Da consigliare assolutamente.
Lori D.
20:50 05 Dec 22
Persone competenti, sempre disponibili,preparate, per la mia esperienza lo consiglio vivamente.
cristina D.
14:23 11 Nov 22
Esperienza molto positiva che consiglio a tutti come prezioso contributo alla serenità nostra e dei nostri figli. Il dott. Cocco e’ molto bravo e organizzatissimo. Per noi resterà un punto di riferimento.
Monica M.
15:01 02 Oct 22
Ho ritrovato la calma è la tranquillità di cui avevo bisogno parlando con qualcuno al di fuori delle mie conoscenze che è riuscito a farmi ragionare al meglio
Morris Z.
19:03 26 Sep 22
Ho trovato il contatto dello studio Sofisma facendo una ricerca su Google. Visitando il sito ho fatto una richiesta di contatto e, nel giro di brevissimo tempo, il dott. Cocco mi ha contattato personalmente. Cosa dire..davvero professionale e preparato. Ha risposto a tutte le mie domande riuscendo a trovare una soluzione semplice ed efficace al mio problema. Dopo pochissime sedute sono davvero felice del risultato! Consiglio vivamente a tutti lo studio Sofisma e, specialmente, il dott Cocco!
Lorenzo B.
18:34 19 Sep 22
Mi sono rivolta allo Studio Sofisma in un momento di difficoltà e con molti dubbi, ma ho subito trovato nel Dott. Cocco una persona estremamente accogliente, attenta e preparata. Mi ha dato un valido supporto durante tutto il percorso, fornendomi numerose strategie da mettere in atto ed rimanendo sempre disponibile in caso di necessità. Posso dire, senza esagerazioni, che grazie al suo aiuto la mia quotidianità è migliorata molto e ho affrontato una crescita personale che non avrei mai saputo intraprendere da sola.
Yvonne R.
17:34 28 Jul 22
Sono stato seguito dal dottor Gargiulo e fin dalle prime sedute ho avuto un ottimo feeling e ho notato grandi miglioramenti nel mio stato di salute. Nel corso della terapia sono riuscito a modificare completamente i miei pensieri e le mie cattive abitudini.Veramente consigliato!!
Pietro P.
18:46 11 Jul 22
La mia esperienza è stata molto positiva, il dottor Cocco è un professionista estremamente preparato e pratico, i suoi consigli e le sue indicazioni hanno da subito apportato dei benefici notevoli.
Alex B.
19:24 07 Jul 22
Piacevole esperienza! Sono stata seguita dal dott.Cocco, che mi ha saputo mettere a mio agio fin da subito. E trovando velocemente il mio punto di dolore, in poco tempo, grazie agli strumenti che mi ha messo a disposizione, ho trovato la soluzione e risolto quella che era la mia situazione di disagio.Contentissima di avere affrontato questo percorso appoggiandomi a studio Sofisma, sono certa che questa esperienza mi sarà utile anche in futuro.
Elisa S.
07:43 02 Jul 22
Lo studio Sofisma ha saputo venir incontro a quelle che sono state le nostre richieste. Il dott. Cocco, che nello specifico ci ha seguito, è riuscito a mettere in atto il percorso e le strategie giuste per arrivare alla positiva risoluzione del problema riscontrato. Consiglio vivamente i genitori di fidarsi ed affidarsi all'empatia e alla professionalità del centro.
Diletta C.
04:50 25 Jun 22
Esperienza molto molto positiva fatta da mio figlio con il dottor Alberto Cocco , disponibile,professionale, molto attento ai bisogni del paziente.Lo ringrazio davvero di cuore.
Stefania Dal Z.
08:19 18 Jun 22
Ringrazio il dottor Cocco per i modi sempre appropriati con cui mi ha aiutato a lavorare su di me, con le sue competenze è riuscito a darmi gli strumenti per affrontare le mie problematiche facendomi ritrovare la serenità. Lo consiglio vivamente.
Mara S.
19:37 27 May 22
Mi sono rivolto allo studio Sofisma per problemi con lo studio e mi hanno dato un ottimo metodo! consiglierei a tutti questo studio!
william S.
18:30 27 May 22
Sono stata seguita dal Dott. Alberto Cocco, sono arrivata da lui con problemi di gestione dello stress dovuto dal carico di lavoro eccessivo. Devo dire che l'esperienza è stata molto positiva, in pochi mesi seguendo la sua terapia sono tornata a dormire serenamente e ad affrontare la giornata lavorativa in maniera efficiente.Consiglio vivamente a chi come me fa molte ore di lavoro e non riesce più a gestire lo stress che ne deriva, di chiedere consiglio ad un professionista, in questo caso Alberto Cocco.
Sabrina Dal P.
14:55 25 May 22
Avevo problemi di stress cronico da ormai una decina di anni e con gli strumenti discussi/applicati assieme al dott. Cocco in poco tempo ho raggiunto i risultati sperati. Il benessere che attualmente vivo è trasversale in tutte le aree della mia vita.
Gabriele T.
11:47 20 May 22
Confermo la mia esperienza estremamente positiva con il Dott.Cocco. Sono arrivato da lui in condizioni davvero pessime a causa di una brutta insonnia, e nel giro di due mesi, grazie ai suoi suggerimenti e alle cure adatte, sono riuscito a riprendere in mano la mia vita.Dunque suggerisco, a chiunque si trovi in un momento difficile della popria vita, di affidarsi alla competenza di questo Studio, che ha tra le cose positive anche il fatto di curare con l'ausilio di farmaci non invasivi.Assolutamente un grazie per i consigli e per avermi seguito nel corso de mio perido difficile.
Alessio P.
06:26 20 May 22
Quando ti trovi ad aver bisogno di una terapista occupazionale sai che vai incontro ad un percorso faticoso ma la passione e l'entusiasmo della dottoressa Zonta alleggeriscono il peso, dandoti forza camminando insieme a te, riuscendo a trasformare un muro insormontabile in una strada percorribile, dosando una grande professionalità e una profonda umanità in modo così naturale da non farti mai sentire un paziente ma solo una persona a cui viene tesa una mano per rimettersi in piedi. Grazie dottoressa!Competenza, professionalità, dedizione e gentilezza. Parlare di alcune tematiche non è facile ma l'empatia della dottoressa Bonaldo riesce a metterti a tuo agio, in modo da fornire un aiuto davvero efficace.
Valentina B.
07:17 05 May 22
Ottima professionalità e competenza.
Denis C.
12:53 02 May 22
Voglio ringraziare il dott. Alberto Cocco - Studio Sofisma di Castelfranco Veneto per la professionalita', l'impegno e dedizione dimostrata nei confronti di mia moglie.
Leopoldo D.
09:19 29 Apr 22
Ringrazio molto Studio Sofisma, per il percorso terapeutico fatto e soprattutto ringrazio loro per avermi aiutato nella gestione di alcune problematiche legate al mio disagio interiore. Mi hanno trattato con professionalità, con empatia, con mansuetudine, con garbo tutte qualità che, combinate in un rapporto sinergico, mi hanno permesso di trovare la guarigione e la strada per ritornare ad una vita più serena e a un benessere psicologico duraturo. Un ottima esperienza professionale!
ema . P.
16:09 22 Apr 22
Condivido la gioia di aver ritrovato fiducia in me stessa, grazie alla professionalità del dottor Cocco.
Silvia G.
17:45 30 Mar 22
Esperienza decisamente positiva con il dott. Alberto Cocco, professionista serio e disponibile. Il dott. Cocco mette a disposizione strumenti concreti per superare efficacemente disturbi anche parecchio invalidanti.Mi ha aiutato notevolmente nella gestione del disturbo ossessivo compulsivo, mettendomi a disposizione la teoria e le indicazioni pratiche di cui necessitavo, rispondendo di volta in volta alle questioni che sottoponevo alla sua attenzione.Attualmente mi trovo nella fase conclusiva del trattamento e non ho motivo di dubitare che riuscirò a superare il doc con successo.Punto di non secondaria importanza: Alberto Cocco ama il proprio lavoro ed è completamente immerso in esso con ammirevole dedizione.
Gianluca Z.
16:33 30 Mar 22
Letteralmente cambiato la mia vita in meglio
k k
01:08 24 Mar 22
Parto con il dire che ringranzio il dott. Cocco per il suo aiuto, ma in questo ultimo periodo mi ha molto delusa. Quando avevo bisogno di un suo consulto non ha mai risposto e quando ho chiesto una spiegazione la motivazione é stata 'ho tanti pazienti' ...
Monica F.
17:09 18 Mar 22
Grazie ai consigli e alla professionalità del dottor Cocco di Studio Sofisma, siamo riusciti a correggere un lato del comportamento del nostro bimbo di 4 anni che era diventato intollerabile e non riuscivamo più a gestire da soli come genitori. Il dottor Cocco, in pochi incontri è riuscito a cogliere il problema e a fornirci gli strumenti e le soluzioni per riuscire a gestire e aggiustare il comportamento del nostro bimbo, strumenti che ci saranno utili per tutte le sue fasi di crescita che non dimenticheremo mai. Grazie .
Giada S.
15:34 25 Feb 22
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Anna Bonaldo per aver osservato delle difficoltà scolastiche di mia figlia; in lei ho trovato professionalità e competenza, si è relazionata positivamente con la bambina tanto da farla sentire a suo agio sin da subito. La certificazione dsa da parte dell'aulss, dopo aver visionato la valutazione effettuata dalla dott.ssa, è avvenuta in tempi brevi. Consiglio assolutamente di rivolgersi allo studio perché ho trovato competenza e professionalità nel servizio.
Federica L.
15:57 18 Feb 22
Io mi sono rivolta al centro perché avevo problemi scolastici con mio figlio . È emerso secondo loro che il ragazzo è dislessico, ma non essendo un centro accreditato con Ulss , non vi consiglio di rivolgervi a loro , perché dopo le Ulls non si trovano con quanto detto da un privato, non vi convalidano i documenti e il ragazzo resta senza pdp a scuola .
Elena C.
11:52 14 Feb 22
Consiglio vivamente questo studio, il dott. Cocco è veramente professionale e cortese. Grazie a lui sono riuscita a migliorare fin dai primi colloqui un problema che mi preoccupava da tempo. Assolutamente contenta di avere scelto Studio Sofisma.
Julia
12:36 21 Jan 22
Un percorso che mi ha autato per conoscere me stesso grazie alla grande professionalità del dottor Alberto
Eddi R.
20:53 11 Jan 22
Personale professionale e pronto per qualsiasi aiuto in ogni ambito della vita.
G3pp0 Z.
12:05 04 Dec 21
Come ha scritto un altro utente,il dottor Cocco Alberto è stato ed è una luce nel buio,segue da un bel po' mio figlio e nonostante si porterà dietro per sempre il suo modo di essere ora sta vivendo,ne abbiamo girato tanti di medici,pubblici e privati ma quello che è riuscito a fare il dottor Cocco nessuno l'ha mai fatto!per fortuna che esiste!Rivolgetevi a lui con fiducia,vi saprà aiutare !
ivana Z.
20:09 30 Nov 21
Una luce nel buio.Il dottor Aberto Cocco è una persona preparata e professionale oltre ad essere gentile e attento alle problematiche del paziente. All'inizio del trattamento ero insicuro e scettico sulla buona riuscita del percorso ma soprattutto sulla durata dello stesso, ma è bastato seguire le sue indicazioni per vedere i miglioramenti già nelle prime settimane. Una scelta che consiglio a tutti vivamente. Un grande GRAZIE al Dottore e al suo studio, spero che anche voi riusciate a prendere di nuovo in mano la vostra vita come ho fatto io.
michele P.
10:37 13 Oct 21
Posso dire di aver conosciuto professionisti altamente qualificati e competenti, oltre che grandemente professionali. Ma la cosa che mi sento di dire è che siamo stati "coccolati' da un'estrema umanità e vicinanza e disponibilità che in un momento difficile sono stati fondamentali per una rapido e definitivo ritorno ad una vita normale...anzi notevolmente migliorata.Il mio grazie al dottor Cocco e allo studio Sofisma per esserci.Consiglio vivamente.
miriam R.
14:36 12 Aug 21
Serietà, professionalità, disponibilità. Ve lo consiglio!
Romina C.
11:39 02 Aug 21
Ottimo professionista, serio e preciso. Consigliatissimo!
Stefano A.
15:58 15 Jul 21
Il Dott. Alberto Cocco si è dimostrato fin da subito professionale e preparato. Ha guidato i diversi incontri in modo tale da farmi apprendere cosa ci fosse alla base dei miei stadi d’animo e dei miei pensieri.I suoi insegnamenti mi hanno permesso di cambiare l’approccio ai problemi che affronto ogni giorno.
Andrea S.
18:30 03 Jul 21
Estremamente utile..molto professionali.. complimenti a tutti..👏👏
Morena P.
18:15 17 Jun 21
Molto professionali e cordiali
Vincent
16:06 21 Jan 21
Sono arrivato in Studio Sofisma con quello che credevo fosse un disturbo d'ansia e in poche sedute il dott. Cocco ha ridimensionato e risolto il mio problema. Vi consiglio calorosamente questo studio se volete affrontare con serietà i vostri piccoli o grandi disagi.
Stefano C.
11:15 24 Dec 20
Sempre precisi e disponibili, anche al di fuori dell'orario d'appuntamento.Molto preparati e cordiali
Francesco G.
13:37 28 Nov 20
Alberto è un professionista competente, disponibile e dotato di grande preparazione. Punta dritto al sodo aiutando il paziente a comprendere la propria situazione e dona strumenti validi per ritrovare la serenità. Consigliato!
Giada G.
13:34 20 Jul 20
Il Dr. Cocco è un professionista molto serio e competente. Consiglio a tutti coloro che sono interessati a un professionista attento e dedicato.
Tulia M.
20:36 30 Jun 20
Alto livello di professionalità, competenza e disponibilità. Grande cura delle necessità del paziente e supporto costante.
anna R.
15:06 18 Jun 20
Molto competente, serio e professionale. I consigli datomi sono validi e facilmente spendibili nella vita di tutti i giorni. Disponibile, si mette sullo stesso piano del paziente e non ostenta le sue competenze, anzi lo aiuta a superare i momenti difficili con umiltà e pazienza.
Enrico P.
11:34 26 Mar 20
Alberto mi ha accolto sempre con grande professionalità, cordialità e da subito mi ha fatto sentire a mio agio. Nel percorso che abbiamo intrapreso assieme gli ho subito dato fiducia. Per me è come aver parlato apertamente, senza filtri, con un amico d'infanzia... Nel corso dei mesi ho visto notevoli miglioramenti che mi hanno aiutato a respirare aria nuova. Grazie.
Fabio B.
16:41 17 Mar 20
Mi a aiutato a superare tanti miei problemi
Fabio Dal Z.
11:20 03 Feb 20
Personale davvero competente e disponibile per ogni tipo di problema. Consigliatissimo.
Anna Beatrice A.
21:56 30 Jan 20
Sono stata molto soddisfatta del lavoro svolto con mio figlio, lo consiglio!
Margarete S.
17:10 23 Jan 20
Consiglio Studio Sofisma, sono molto professionali, preparati e competenti.
Davide A.
08:39 16 Dec 19
Ciò che contraddistingue questo studio è la profonda professionalità, preparazione e competenza mescolate all’umanità di cui l’utente necessita.Il dott. Cocco è un professionista dotato di capacità di ascolto e di problem solving particolarmente sviluppate.Non posso, pertanto, che consigliare i servizi offerti dallo studio.
Crizia A.
14:41 12 Dec 19
Conosciuto tramite la pagina Facebook, abbiamo intrapreso il percorso educativo infantile ed è riuscito al 100%, cambiati radicalmente i comportamenti del bambino, del suo rapporto con i genitori e dei genitori col bambino. Pochi semplici passi e regole ma davvero efficaci.Il dottor Alberto Cocco è onesto, preparato e molto professionale.
Filippo T.
10:27 25 Sep 19
Ringrazio molto studio Sofisma mi ha aiutato e soprattutto a riprendere in mano la mia vita , consiglio a tutti chi ha un stop nella propeia vita....
Alessandra De P.
10:48 26 Aug 19
Disponibilità, professionalità e competenza sono le caratteristiche che più ho colto ed apprezzato.
Massimiliano G.
18:36 16 Feb 19
Mio figlio si è trovato molto bene; ha trovato una persona professionale e molto competente.
Nicoletta B.
15:26 28 Jul 18
IL TRAINING ASSERTIVO TI PUÒ ESSERE DI AIUTO
Il Training assertivo di matrice cognitivo-comportamentale si basa sulle più recenti evidenze scientifiche: con un breve trattamento individuale o di gruppo può aiutare le persone ad acquisire delle strategie e delle tecniche per migliorare i rapporti con gli altri e con se stessi, superare la paura del giudizio, aumentare la propria comunicazione assertiva, imparare ad affermare efficacemente i propri diritti fondamentali, evitare la messa in atto di comportamenti sottomessi o prevaricanti.
Identificare e comprendere al meglio il problema è il primo passo per riconoscere le proprie difficoltà comunicative, diminuire l’irritabilità e gestire la propria vita al meglio.
In Studio Sofisma uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale addestrato ti aiuterà a capire come i tuoi schemi di pensiero influenzano le tue emozioni e i tuoi comportamenti.
Ti aiuteremo ad allenare la tua comunicazione assertiva insegnandoti a sviluppare nuove modalità di relazione con gli altri funzionali, e di conseguenza nuovi modelli comportamentali efficaci, utili e adattivi per i tuoi obiettivi di vita.
COME FUNZIONA
Il Training assertivo può aiutarti a comprendere perché non riesci a comunicare in maniera assertiva, facendoti sviluppare maggiore consapevolezza sui tuoi pensieri, sulle cose che ti fanno preoccupare o irritare, e su come ti comporti con gli altri e con te stesso.
Il Training assertivo è progettato specificamente per aiutarti ad affrontare alcune situazioni sociali che sono per te oggetto di irritabilità ,frustrazione e sensi di colpa, scoprendo la causa sottostante il tuo disagio ed evitando comportamenti sottomessi o prevaricanti.
Ti permette di identificare e a mettere in atto comportamenti e pensieri che ti aiutano a gestire le tue emozioni al meglio.
Questo percorso ti consente di vedere alcune situazioni sociali in un modo nuovo e sviluppare strumenti per affrontarle in modo più efficace.
STRUTTURA DEL TRAINING ASSERTIVO
Il Training assertivo di matrice cognitivo-comportamentale utilizza quattro principali componenti terapeutiche per potenziare le abilità sociali e la comunicazione assertiva:
- Allenamento alle capacità sociali
- Tecniche di ristrutturazione cognitiva
- Tecniche per la riduzione dell’ansia
- Tecniche di risoluzione dei problemi
L’idea è di aumentare la consapevolezza e cambiare la percezione delle situazioni al fine di rimodellare il pensiero e produrre comportamenti più efficaci ed emozioni positive.
Il Training assertivo è generalmente un allenamento a breve termine, che mira a fornire soluzioni pratiche attuabili per intervenire direttamente e nel qui ed ora sulle difficoltà comunicative e interpersonali. Ha una durata di 8 incontri con cadenza settimanale. L’attività può svolgersi individualmente oppure in un gruppo costituito da un numero massimo di 6 partecipanti adulti. La conduzione del gruppo è affidata a psicologi-psicoterapeuti ad orientamento cognitivo comportamentale che operano all’interno del team di Studio Sofisma.
I NOSTRI OBIETTIVI SONO FARE IN MODO CHE:
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