Qual è la definizione di stress cronico? Perché è importante conoscere la differenza tra stress acuto e cronico? Lo scopriamo insieme con l’esempio della zebra e dell’impiegato.

In questo video cercheremo di analizzare in dettaglio la definizione di stress cronico che ci permette di distinguere lo stress acuto dal cronico che ha tutta una serie di effetti negativi sull’organismo.

Per comprendere al meglio la definizione di stress cronico useremo l’esempio della zebra e dell’impiegato che utilizziamo sempre con i nostri pazienti per aiutarli a distinguere le caratteristiche dello stress acuto e del cronico, migliorando così l’esito del trattamento.

Vedremo come l’esempio della zebra identifica le caratteristiche dello stress acuto per cui il nostro organismo si sarebbe evoluto, mentre l’analisi delle difficoltà che l’impiegato incontra nella sua giornata ci aiuteranno a fissare nella nostra memoria la definizione di stress con tutte le sue manifestazioni a livello di sintomi fisici e psicologici.

Infine, verranno descritte le varie procedure di intervento di approccio cognitivo comportamentale integrate con delle procedure di modificazione delle abitudini e dello stile di vita che permettono di intervenire con successo nelle varie componenti dello stress disfunzionale.

In questo video potrai trovare i seguenti argomenti e le risposte alle seguenti domande:

• comprendere LA DEFINIZIONE DI STRESS DISFUNZIONALE;
• imparare a distinguere lo STRESS ACUTO E CRONICO
• capire quali sono le conseguenze dello stress cronico in termini di SINTOMI FISICI E PSICOLOGICI;
• imparare quali sono le PROCEDURE PIÙ EFFICACI PER INTERVENIRE con successo sulle problematiche legate allo stress.

Guarda il video fino alla fine per imparare la definizione di stress che ti permetterà di distinguere con successo stress acuto e cronico!

Nei prossimi video analizzeremo il rapporto tra stress e ansia e vedremo come queste due risposte dell’organismo interagiscono reciprocamente e possono contribuire a far sviluppare problematiche d’ansia clinicamente significative.

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Ci vediamo nei prossimi video!

Dott. Alberto Cocco

PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA

COGNITIVO COMPORTAMENTALE

RESPONSABILE SERVIZI STUDIO SOFISMA